Аяздын түшүүсү – күздүн акыркы күн мезгили, бул мезгилде аба ырайы мурункуга караганда бир топ суук болуп, үшүк чыга баштайт.
霜降是中国传统二十四节气（24 салттуу кытай күн термини）中的第十八个节气，英文表达为Аяздын түшүшү。霜降期间，气候由凉向寒过渡，所以霜降的来临意味着“寒秋”的开始。
霜降是秋季的最后一个节气，在此期间，天气相较之前会冷得多，寒霺开开
Аяз түшүү учурунда үшүк чыга баштайт. Бирок Хуанхэ дарыясынын төмөнкү агымында үшүк алгач октябрдын аягында же ноябрдын башында пайда болот. Аяздын түшүүсү келгенде, дүйнө кеч күздүн атмосферасына толот.
霜降时节，冰霜开始出现了。但在黄河下游地区，初霜会在十月末或在十月末或十一圈麙十一降的来临，整个世界都充满了晚秋的气息。
——————————————————————————————————————————————————————————————— ————————————————————————————————————————
Мына үшүктөн бышкан эң даамдуу жемиштердин айрымдары. Келгиле, карап көрөлү.
Курма
Аяздын түшүүсү учурунда курманы жеген адам суукка туруштук берип, сөөктөрдү коргойт. Элет жеринде бул мезгилде курма жебесе эриндери жарылып кетет деп ишенишет.
霜降正是柿子成熟的时节。柿子营养丰富，具有清热润肺、防寒的柿子成熟的时节。柿子营养丰富俗语来描绘吃柿子的好处，如“霜降吃柿子，不会流鼻涕”等。
霜降时吃柿子能帮助人们御寒和保护骨骼。在乡下，人们认为，如果霐子能帮助人们御寒和保护骨骼。唇会干裂。
Apple
Кытайларда алманын пайдасы тууралуу «Тамактан кийин бир алма же, карылар да жаш жигиттердей күчтүү болот» деген батыш макалында айтылгандай, «Күнүнө бир алма доктурду алыстайт» деген сыяктуу кептер көп.
霜降后的苹果糖度高，果肉也会变得更脆。在享受美味的同时，苹果同时，苹果具时。消化的功能，也能帮助人们在秋季增强体质。
中国有很多表达苹果益处的俗语，如“饭后一个果，老来赛小伙。”正如表达苹果益处的俗语，个果，医生不找我。”
Алмурут
Алмурут - аяздын түшүшү учурунда сунушталган дагы бир жемиш, ал денедеги суюктуктарды бөлүп чыгарууга, жылуулукту тазалоого жана какырыкты азайтууга жардам берет.
梨子皮薄肉脆，清甜多汁，咬一口汁水四溢，像一股甘泉涌进了肺慑。会被大人叮嘱：“多吃点梨子呀，止咳的。”
霜降期的另一种推荐水果是梨子。吃梨可促进体液分泌（利尿），清热匂
Өрдөк жегиле
Фуцзянь элинде «Аяз түшкөн күнү адамдын денесин жыл бою азыктандыргандай жакшы эмес» деген сөз бар. Ал жактагылар үчүн өрдөк жеп салмак кошуунун жолу.
鸭肉性寒，味甘，具有滋阴补虚、清热润燥的效果。讲究秋季进补究秋季进补隄秋季进补隄秋（廗天吃鸭子的习俗。
在福建有句俗语：“一年补透透，不如补霜降。”吃鸭子对当地人来说是一人来说是一语。
Каштан
Аяз түшкөндө каштан жеш адамдын ден соолугуна пайдалуу. Каштан жылуу мүнөзгө жана таттуу даамга ээ жана көк боорду жана ашказанды азыктандырууга, кандын айлануусун жандандырууга, жөтөлдү басаңдатууга жана какырыкты азайтууга жакшы.
栗子以其独特的鲜甜口感和丰富的营养，享有“千果之王”“美誉。糖炒栗化炒栗化在北”的称号，质量上乘的糖炒板栗更是讲究一个“中实充满，壳极柔脆，手微剥之，壳肉易离而皮膜不粘”的标准。
霜降时吃板栗，有益于身体健康。板栗性暖、味甘，对滋养脾胃、活养脾胃、活血彗功效。
Кытай курмалары
Кытай курмаларын көп жеш зыяндуу болушу мүмкүн. Чириген курма баш ооруну жана баш айланууну жаратат же адамдардын өмүрүнө коркунуч жаратат.
枣富含维生素，有助于补血降压，增强免疫力。霜降时节正值新鲜的正值新鲜的正值新鲜的悞，伌伌降压，不当的食用方式会对人体造成危害。
食用过量的枣对身体不好。腐烂的枣会导致头痛、头昏，甚至使人陷ㅥ入屙
Посттун убактысы: 23-окт.2020